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3月19日下午，恒興心靈家園首期心理講堂——由莫以曼老師主講的《高情商助你成就職場(chǎng)好人緣》在財(cái)富中心43F成功舉辦。

莫以曼老師是教育學(xué)碩士、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、中國(guó)衛(wèi)生心理協(xié)會(huì)會(huì)員、福建省心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)認(rèn)證咨詢(xún)師，同時(shí)也有著情緒能量管理師、EFT(情緒聚焦療法)高級(jí)導(dǎo)師等多重身份。

莫以曼老師以其豐富的心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)和風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言風(fēng)格贏得現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾們的陣陣掌聲。本次心理講堂，通過(guò)對(duì)互動(dòng)游戲與心理健康相關(guān)知識(shí)的介紹與普及、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓大家在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)如何照顧好自己的不良情緒、更好地在工作和生活中面對(duì)困難與迎接挑戰(zhàn)。

莫老師總結(jié)了高情商的幾個(gè)表現(xiàn)：了解自己情緒的能力-覺(jué)察力;控制自己情緒的能力-管理力;自我激勵(lì)的能力-調(diào)整力;了解他人情緒的能力-同理力;維系良好人際關(guān)系的能力-整合力。

同時(shí)，莫老師也對(duì)大家的困惑給出自己的解答。她認(rèn)為語(yǔ)言暗示的力量是強(qiáng)大的，不要給予自己負(fù)面暗示;在溝通問(wèn)題中要意識(shí)到，真正的溝通是雙向的。在準(zhǔn)確表達(dá)自己觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上，讓他人理解你的觀點(diǎn)后，給出你想要的回應(yīng)，重要的是學(xué)會(huì)合理表達(dá)情緒，而不是帶著情緒表達(dá);對(duì)于負(fù)面的情緒，要接納和消化，而非推開(kāi);面對(duì)未知的恐懼和焦慮，要先找到焦慮源，在想到最好和最壞的結(jié)果后，問(wèn)自己能否接受，如果可以，那就勇敢地去實(shí)現(xiàn)。

通過(guò)聆聽(tīng)講座，大家紛紛表示受益匪淺，懂得了如何調(diào)節(jié)心態(tài)，保持健康心理，進(jìn)一步提高職業(yè)素養(yǎng)，以最佳狀態(tài)面對(duì)以后的工作和生活。

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